Forebyg stress med gode værktøjer

I går var jeg til et interessant foredrag, som omhandlede stress og hvordan man kan forebygge det, særligt i arbejdsmæssige sammenhænge. Jeg oplever, at jeg i perioder føler mig rigtig stresset og det føles ikke særligt rart. Men jeg er aldrig blevet ramt af stress i den forstand og det håber jeg heller aldrig, at jeg kommer til. Foredraget i går kan, som nævnt være medvirkende til, at forebyg stress, - jeg b. la. fik nogle gode værkstøjer med mig hjem, som jeg kan anvende i arbejdsmæssige sammenhænge. Jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for, at forebyg stress og derfor gør jeg allerede på nuværende tidspunkt meget for, at undgå det. Jeg kender flere kollegaer og venner, der har fået konstateret stress og de var sygemeldte i en længere periode. Det var en meget svær tid de gennemlevede og jeg ønsker på ingen måde, at jeg skal opleve det samme. Derfor passer jeg godt på mig selv i min hverdag.